A veces necesitamos una mano. Otras, solo un buen recurso
Sabemos que no siempre es fácil pedir ayuda o encontrar por dónde empezar. Por eso, hemos creado estos materiales descargables, pensados para acompañarte cuando lo necesites.
Son prácticos, claros y diseñados por profesionales. Para que te sientas un poco más cerca de ti, estés donde estés.
Y lo mejor: puedes descargarlos gratis. Porque el primer paso no tiene por qué ser difícil.
Haz algo por ti hoy. Empieza por esto.
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AUTOCUIDADO REALISTA
Si el autocuidado siempre te parece complicado, este e-book es para ti.
Aquí no encontrarás recetas difíciles, solo ideas prácticas que se adaptan a tu rutina.
Porque el autocuidado debe ser parte de tu vida, no un extra que sobrecarga tu día.
APRENDE A CUIDAR(TE)
¿Te sientes abrumado por las emociones y no sabes por dónde empezar a cuidarte?
En este e-book encontrarás recomendaciones clave para tomar conciencia del día a día y empezar a cuidarte de manera consciente.
Porque entenderte a ti mismo es fundamental para poder gestionar tus emociones y encontrar el equilibrio que necesitas.
MIGRAR SIN MIEDO
Si migrar ha sido un reto emocional, este e-book es para ti.
Aquí encontrarás ejercicios sencillos que te ayudarán a comprender y gestionar esos sentimientos.
Porque migrar no solo es un cambio de entorno, sino también un viaje emocional, y queremos acompañarte en ese proceso
EMIGRAR CON ÉXITO
Migrar no solo cambia tu entorno, también agita tus emociones.
En este e-book hablamos de las emociones que surgen al mudarte, desde la INCERTIDUMBRE hasta el ESTRÉS, y cómo enfrentarlas.
Es normal sentirte perdido o abrumado, pero aquí te damos herramientas para comprender y manejar esos sentimientos.
